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5招让你告别代孕产后“大胖脸”

来源:http://www.trentonuez.com 2018-01-30 10:19:02   

Bwin-china彩票国际平台 www.trentonuez.com   很多妈妈生完Bwin-china彩票国际平台宝宝后,为了下奶,会持续地补充各种营养,以至于一张“大胖脸”吓得自己都不敢出门、聚会,对重返职场更是没有信心。

  1月12日,瞿颖在微博晒出与老同学的合影,还附上了昔日照片。瞿颖素颜出镜,戴着毛线帽,圆脸甜笑,可爱迷人。

  照片一经曝光,网友纷纷评论:“恰同学少年,风华正茂,一代瞿颖,独领风骚?!币灿型训髻傲秤衷擦?,都块赶上贾玲了?!?/p>

  脸圆有些是脸型的先天问题,可脸胖就是后天的罪过了,这绝对是明星的致命伤。

  其实“脸胖”也是不少Bwin-china彩票国际平台产后妈妈的一大心病。多数是为了下奶,会持续地补充各种营养,以至于一张“大胖脸”吓得自己都不敢直视,不敢出门,聚会、重返职场更是没有信心。

  还好,咱虽然有颗想当明星的心,但咱还不是明星,不要对自己太狠,最好给自己设计一个长期的瘦脸计划,伴随瘦身同步进行,效果会更好。

  让自己在愉悦的心情下,慢慢地,美美地,健康地变身“小V脸”

  吃——>瘦脸

  首先吃多少,适当控制好自己的食量,三餐适量七八分饱,不要暴饮暴食;

  其次吃什么,对吃进去的东西要讲究,多吃海藻类食物,如海带、发菜、紫菜等,它们有助于皮肤健美哦;同时,可以选择些能促进肠胃蠕动,通便排毒的粗纤维食物,如玉米、番薯等,切不可贪吃;

  最后怎么吃,延长咀嚼时间,有意锻炼表情肌的弹力,对塑造脸部轮廓、瘦脸长期有效;

  面部运动——>瘦脸

  每天可以按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部,也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等丰富表情的方式来瘦脸。

  其中,下巴和颈部脂肪较多的麻麻们,宜每天做低头、仰头、侧转头的动作。初期动作一定要慢些,配合呼吸,活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应。适应后,可以稍微加大运动量和幅度。这种头部运动可帮助新妈妈消除颈间脂肪,赶走“双下巴”。

  保养和化妆——>瘦脸

  对于哺乳期的麻麻而言,虽然已经卸了货,但也别浓妆艳抹,简单的做些面膜、擦点清薄的BB霜、做好物理防晒就可以了。

  比如防紫外线,因为紫外线照射会导致皮肤失去弹性,破坏胶原蛋白,使面部肌肉老化、松弛。

  比如化淡妆时,重点放在增强脸部轮廓感和立体感上,可选用比皮肤略深一点的粉底轻轻打底,脸部就会显得结实、紧致一些。至于涂指甲、大红唇、染发,麻麻们还是要悠着点儿~

  生活习惯——>瘦脸

  这是最难的,所以最后说!

  [戒烟]有些产前吸烟的麻麻以为生完孩子就可以重新抽起来,这不但对家人和代孕宝宝的身体健康有害,也不易于代孕准妈妈代孕产后的身心调节与恢复。同时,吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收,大幅降低皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤迅速老化。

  [热水浴]养成洗热水浴的习惯,加强机体的新陈代谢,让面部皮肤在蒸汽的作用下深呼吸,喝足水。

  [睡眠]由于哺乳期的麻麻,没办法规律性睡眠,但一定不能让自己太过缺觉和疲劳。老话讲“晚上11时不睡是不要脸,晚上12时不睡是不要命!”可见睡眠对皮肤和健康是尤为重要的。

  [情绪]此外,过度缺觉的麻麻,会连带着情绪和精神状态不佳,目光和面部表情呆滞,这对代孕产后身心健康的恢复极其不利。好的情绪和精神状态,会让你抬头挺胸、站坐姿端正、时常面带微笑,这会令面部和颈部的肌肉紧绷,防止脂肪堆积呢!

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